1.巴德維飲食療法(Budwig Diet)

書名:巴德維飲食療法-癌症與冠狀動脈心臟病的預防
作者:巴德維博士(發現OMAGE-3的女士)

書名:對關節炎、心肌梗塞、癌症有具體療效的亞麻仁油
作者:巴德維博士

2.養生專家談巴德維飲食療法

前秀傳醫院副院長/前岡山醫院副院長 許素貞博士

知名胃藥【吉胃福適】創辦人/【無毒之家】創辦人
王康裕藥師

簡單上菜Rich

3.從現代生化學看巴德維飲食療法

3.1.亞麻仁油對人體的重要性

英國牛津大學實驗,證實OMEGA-3可增強兒童記憶與學習專注力

OMEGA-3的功效

當攝取OMEGA-3不夠時,人體發出的警訊

3.2.國人普遍OMEGA-3嚴重不足

營養專家建議,OMEGA-3與OMEGA-6的攝取比例應維持在1:1~1:2,才能達到營養均衡,但中式料理的飲食方式多為1:15~1:20,比例嚴重失衡。

嚴重失衡的原因,在於中式飲食的用油(沙拉油、葵花油、花生油等)中,其脂肪酸多為OMEGA-6;這在素食者身上會更嚴重,因為葷食者尚可從食用魚類時伴隨的魚油,補充OMEGA-3。

4.巴德維大豆優格的好處更甚於直接食用亞麻仁油

巴德維飲食療法,將亞麻仁油與大豆優格一起攪拌,藉由優格中大豆蛋白質與大豆卵磷脂的乳化作用,將原來油溶性的亞麻仁油轉變為水溶性小油滴,提高人體對亞麻仁油中的OMEGA-3的消化吸收率