早餐吃什麼?懶人早餐、豆漿優格(純素優格)給你一天健康好精神!

早餐吃什麼?懶人早餐、豆漿優格給你一天好精神

早餐除了蛋餅、油條、吐司外,有沒有更輕盈、不油膩的選擇?

試看看豆漿優格(豆乳優格)!

把純植物性優格加入你的早餐名單中。

你會覺得每天的開始,是輕盈又充滿活力的一天!

1.豆漿優格搭配燕麥、堅果或當季水果

挖取適量的豆漿優格,發揮創意、自由搭配你喜歡的穀物、葡萄乾、堅果或各種水果,讓你一早充滿好心情!

懶人早餐、順暢助消化的水果燕麥豆漿優格碗

2.豆漿優格奶昔

將豆漿優格、冷凍後的香蕉(或冷凍草莓),一起放入果汁機攪打均勻(可加水或豆漿,調整至自己喜歡的濃稠度),即為豆漿優格奶昔。

奶昔上面可再撒上亞麻仁仔、開心果等,更具健康與飽足感!

豆漿優格奶昔。將豆漿優格、冷凍後的香蕉(或冷凍草莓),一起放入果汁機攪打均勻(可加水或豆漿,調整至自己喜歡的濃稠度),即為豆漿優格奶昔。奶昔上面可再撒上亞麻仁仔、開心果等,更具健康與飽足感!

3.豆漿優格抹醬吐司

除了一般草莓吐司、花生吐司外,試看看將豆乳優格塗抹在土司或麵包上,享受營養的早餐!

豆漿優格抹醬吐司。除了一般草莓吐司、花生吐司外,試看看將豆乳優格塗抹在土司或麵包上,享受營養的早餐!

豆漿優格含有豐富的植物性蛋白質與幫助腸道蠕動的益生菌,讓你在一天的開始,身體輕盈又充滿活力!


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